Récit de vie

Le Récit de vie, dans un accompagnement individuel, est un puissant moteur de révélation, d’émancipation et de transformation.

Mettre votre vie en récit vous permet, au fil des séances et de ma guidance, des retours que je vous adresse et des invitations à développer et à approfondir votre histoire, de donner ordre et sens à votre vie, d’en faire un bilan, ou encore de clore un chapitre avant d’en entamer un autre. Cela permet aussi de clarifier certains choix et leurs conséquences, et d’élucider certaines questions, afin de mieux vous connaître et vous comprendre vous-même. 

Cela permet ensuite de vous situer dans une histoire familiale et sociale, de prendre conscience des contraintes et des influences que vous avez subies, pour repérer et investir les marges de manœuvre et les espaces de liberté dont vous disposez, mais aussi pour identifier vos ressources et (re) prendre confiance en vous.

En racontant votre histoire, vous prenez conscience de la manière dont elle agit sur vous et sur votre vie, dont elle peut vous limiter, vous enfermer, vous empêcher. Vous apprenez aussi qu’une autre façon de la raconter peut vous libérer : transformer son histoire, c’est se transformer soi et transformer sa vie.

Le Récit de vie est enfin aussi un moyen de déposer une histoire douloureuse ou lourde, une expérience éprouvante, pour prendre de la distance et être allégé(e), apaisé(e) et reconnu(e).

Raconter votre vie, et l’écrire, est, enfin, une façon de témoigner, de transmettre un héritage et une mémoire à vos proches, de laisser une trace de votre passage et de ce que vous avez appris et accompli : je vous accompagne aussi pour l’écriture de votre récit de vie – ou de celui d’un(e) proche.

Dans tous les cas, le Récit de vie vous aide à (re)construire une identité dynamique qui articule passé, présent et futur, à raconter votre histoire d’une façon qui vous libère et ouvre de nouveaux possibles pour votre avenir.

En d’autres mots, vous (re)devenez le sujet, l’acteur/actrice  et surtout l’auteur/autrice de votre vie, pour choisir et décider ce que vous allez faire de ce qu’on a fait de vous.